IFBB Bodybuilder – Osobný tréner
  • Domov
  • Služby
    • Online spolupráca
    • Osobné tréningy
    • Výživový plán
    • Tréningový plán
    • Príprava na súťaž
    • Darčekové poukážky
  • O mne
  • Referencie
  • Premeny
  • Galéria
  • Blog
  • Kontakt
Vyberte stranu

Galéria

Práca s klientmi

Moja premena

Ján Birka

IFBB Bodybuilder – Osobný tréner



+421 918 819 750



trener@janbirka.sk



www.janbirka.sk

  • Sledova
  • Sledova

Služby

  • Online spolupráca
  • Osobné tréningy
  • Výživový plán
  • Tréningový plán
  • Príprava na súťaž
  • Darčekové poukážky

Stránky

  • Domov
  • Služby
  • O mne
  • Referencie
  • Premeny
  • Galéria
  • Kontakt

Články

Disciplína

Za najsilnejšie slovo, ktorému pripisujem najväčšiu váhu v mojom živote, je slovo disciplína. V tomto článku sa vám pokúsim vysvetliť, prečo práve disciplínu považujem za veľmi dôležitú tému. Disciplína tu bola dávno pred nami. Už v starodávnych dobách,...

Môj prvý blog

Milí priatelia a čitatelia. Po dlhom odhodlávaní si vám dovoľujem predstaviť môj prvý blog. Nebude to klasický blog, kde si budem vylievať srdiečko a zapisovať si tu, ako do denníčka pre princezné, prvú pusu a podobné zlomové momenty môjho života. Viem, že nikto z vás...

© 2020 Ján Birka. Všetky práva vyhradené. | © 2020 Pavel Birka